Sport Union Kerns
Damenturnverein
Herzlich willkommen
Unser Verein bietet ein vielfältiges Angebot an turnerischen und gesellschaftlichen Aktivitäten. Die Ziele unseres Vereins sind die Freude an der Bewegung und die Pflege der Kameradschaft.
Corona-Update: gültig ab 13. September 2021
Wir bitten die C-Turnerinnen die hinterste Garderobe zu benutzen und direkt in die hintere Halle zu gehen. Die A-Turnerinnen kleiden sich in der zweithintersten Garderobe um und starten direkt in der vordersten Turnhalle. Die Vereinsinformationen zu Beginn wird die jeweilige Vorturnerin mitteilen.
Bitte beachte das Schutzkonzept und die Verhaltensregeln zu Covid-19.
Schön wärs im Appenzellerland...
Sehr viele weitere Impressionen von unserem Vereinsausflug vom 11./12. September 2021 findest du in der Fotogalerie.
WANTED - WANTED - WANTED
Gesucht wird eine Turnerin, welche mit Vereinsjacke (Gr. 40) ins Bündnerland in die Ferien ging, aber ohne Jacke nach Hause kam.
Die Jacke wurde gefunden, die dazu passende Frau aber noch nicht.
Wer diese Frau kennt oder sich angesprochen fühlt, meldet sich bei unserer Präsidentin Irène Aufdermauer.
Wer sich zuhause fit halten möchte, findet hier ein paar tolle Workouts:
Jerusalema Tanzanleitung: ATG: Jerusalema Tanzanleitung Tutorial, Schritt für Schritt mit Detailaufnahmen - YouTube
🕑 35 min. Bereich Lendenwirbel - unterer Rücken | schmerzfrei ohne Geräte - YouTube
🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schmerzfrei ohne Geräte - YouTube
🕖 31 min. Rücken-Verspannungen lösen | Stretching ohne Geräte - YouTube
Pilates Workouts: https://www.youtube.com/happyandfitpilates
Yoga Workouts: https://www.youtube.com/happyandfityoga
Fitness Core Workouts: https://www.youtube.com/user/HappyAndFitFitness
