Aerobic

Vorturnerin Nicole Werren
Vorturnerin Nicole Werren

Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Kräftigungsübungen sowie am Schluss jeder Lektion ein Cooldown. (Nachdehnen und entspannen)

Interessiert? Dann bist Du genau richtig bei uns!


Aerobic motiviert, macht Spass und fördert die Gruppendynamik!

 

Mi, 28. Aug. 2019

Nordic Walking (Refresher Kurs), Biken, Marschieren

Treffpunkt: 19.30 Uhr Dossenhalle

Nordic Walking und Marschieren findet bei jeder Witterung statt.

Falls jemand Nordic Walking Stöcke benötigt, bitte frühzeitig bei Monika melden.

2-Tages-Vereinsausflug nach Flims/Laax

7./8. September 2019

Der Ausflug ist praktisch ausgebucht!!! 02.04.2019

Irène erstellt bei Bedarf eine Warteliste falls es kurzfristige Absagen geben sollte.